毛穴の悩み

毛穴レスを目指して

鏡に写った頬や鼻の毛穴の開きに悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

私もその一人です。鏡を見るたびに毛穴が気になって仕方がないのです。

毛穴を目立たなくさせるためには、まず毛穴の開く原因を知る必要があります。

そこで、今日は原因と毛穴レスを目指してできることをご紹介します。

毛穴の開きには大まかに４つの原因があります。

①「開き毛穴」　②「たるみ毛穴」　③「黒ずみ毛穴」　④「すり鉢状毛穴」です。

①開き毛穴は毛穴に角栓が詰まって、毛穴が押し上げられることで起こります。毛穴に白いものが詰まって目立っているのが特徴で、皮脂の分泌が異常な時におこります。

②たるみ毛穴は、本来円形であるはずの毛穴が重力で下がり起こります。皮膚が引っ張られ、楕円形になっているのが特徴です。たるみ毛穴の原因の一つに紫外線のダメージがあります。

③黒ずみ毛穴は皮脂が過剰に分泌され、毛穴につまっている角栓のまわりに汚れや余分な皮脂が付着して酸化してしまいます。これが黒ずみ毛穴の原因です。

④すり鉢状毛穴は、開閉するはずの毛穴が開いたままになっているのが原因です。

間違った毛穴ケアはトラブルの悪化につながるので、注意が必要です。

• 小鼻に詰まって角栓を指で押し出す

• 吸着が強すぎる剥がすパックを使用する

• 毛穴の汚れを落とそうとするあまり、洗顔時にゴシゴシこする

• 保湿ケアをしない　ー　洗顔後は時間をおかず、化粧水をつけましょう。

・クレンジング・洗顔をしっかり行う

メイクや汚れが肌に残っていると、それが皮脂や古い角質と混ざり合って、毛穴の中に蓄積していきます。それが詰まり毛穴となり、そのまま放置しているとブツブツと黒ずみ毛穴が目立つようになってしまいます。

・保湿ケアを徹底する

化粧水で毛穴を引き締めたあとは、乳液などで必要な油分を補うことも忘れずに。基本の保湿ケア　　　　　　は化粧水→美容液→乳液→クリームです。オススメアイテムとしては、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなど、肌の水分の蒸発を防いだり、肌にハリを与えたりしてくれる保湿成分が配合されたローションやクリームがあります。

・紫外線予防をしっかり行う

紫外線によって肌の真皮表にあるコラーゲンなどが破壊されて、肌表面のハリや弾力ががなくなってしまい肌が垂れ下がり毛穴が大きくなってしまいます。紫外線予防をしっかり行い、コラーゲンの破壊を最小限に！

・表情筋エクササイズ

肌のたるみを改善するために効果的です。

・ライフスタイルを見直して体の中からもケアを！

ストレスをためず、栄養をしっかり摂り適度な運動もプラスして体の中からもケアしましょう。

一度開いてしまった毛穴はすぐには綺麗な状態には戻りませんが、日々のケアで改善することができます。

毎日コツコツ、一歩ずつ、毛穴レス目指して頑張りましょう！！